HomeCalendarRegisterLog in

 

Có nên học khuya?

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
boypro1511
Admin
Admin


Male Scorpio Monkey
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 962
Tiền(Keng) Tiền(Keng) : 1381
Sinh nhật 1992-11-15
Đã được cảm ơn: : 6
Tuổi : 24
Sở thích : computer

PostSubject: Có nên học khuya?   Wed Jun 09, 2010 5:59 am

Nhiều nghiên cứu của công nhận, thời điểm này rất tốt để não tiếp thu thông tin.

Thế nhưng có một thực tế rằng, sinh viên - học sinh thường phải đi học vào lúc sáng sớm hôm sau, nhưng lại thức khuya để học vào đêm hôm trước. Điều này được khuyến cáo rằng rất có hại cho sức khoẻ, và thời gian ngủ cũng có sự ảnh hưởng đến thành tích học tập của người học.

Có một vài cách giúp bạn tận dụng tối đa thời gian cho việc học mà vẫn không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ:

- Thay vì thức thật khuya, bạn nên ngủ sớm và dậy sớm học bài. Không khí trong lành, yên tĩnh, đầu óc tỉnh táo sẽ làm bạn thấy thoải mái hơn nhiều.

- Trong thời gian học buổi tối, bạn nên nói với bố mẹ, người thân trong gia đình rằng mình cần tập trung học để họ giúp bạn bớt tiếng ồn cũng như tạp nhiễu.

- Khi đã quyết định học đến khuya, bạn nên bắt đầu sớm. Tắt TV, vi tính. Não bộ có khả năng tiếp thu tốt trong 6 - 7 tiếng, do đó không cần thiết phải học sau nửa đêm đâu bạn ạ.

- Sắp xếp một thời điểm nhất định, bạn phải gấp sách lại và đi ngủ.

- Trong một số trường hợp, bạn có thể bị trễ học nếu thức khuya. Để hạn chế tình trạng này, nhất là trong mùa thi, tốt nhất bạn nên nói trước với bố mẹ hoặc người thân nhắc bạn dậy đúng giờ.

Bạn thấy đấy, học khuya có lợi hay có hại đều do bản thân thôi. Hãy để việc học và sức khoẻ dung hoà bạn nhé!

Theo Quỳnh Anh
(Mực Tím)
_________________
Back to top Go down
View user profile http://a3cuatoi.forumotion.net

Có nên học khuya?

View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
khonggiana3 :: THẾ GIỚI HỌC TẬP :: PHƯƠNG PHÁP HỌC TẬP-
Forumotion.com | © phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Free forum